Αυτή την εποχή είναι αρκετά εύκολο να αρρωστήσουμε από κάποια από τις
ιώσεις της άνοιξης, ίσως επειδή όταν σταματάει το κρύο σταματάμε κι
εμείς να είμαστε το ίδιο προσεκτικοί και να κάνουμε ό,τι χρειάζεται
για να μην κολλήσουμε. Αυτοί είναι μερικοί εύκολοι και πρακτικοί τρόποι
για να μην κολλήσεις κάποια από τις ιώσεις της άνοιξης!
- Πρόσεξε τα ντίπ: Μπορεί να έχει περισσότερα από γευστική σάλτσα. Όσοι βουτάνε το πατατάκι
ή οτιδήποτε μέσα στο ντιπ για δεύτερη φορά (αφού ήδη έχουν δαγκώσει)
μπορεί να μεταφέρουν μικρόβια σε αυτούς που θα ακολουθήσουν στο ντιπ.
- Μην τρώς τα νύχια σου: κάτω από τα νύχια σου υπάρχουν μικρόβια και έτσι μπορείς να κολλήσεις ιώσεις.( να ένας λόγος να μην τα τρώω)
- 3. Πρόσεχε το "shopping": Οι τσάντες μας όπως και εμείς κολλάνε μικρόβια και έτσι καθε φορλα που πέρνεις την τσάντα σου υπάρχει πυθανότητα να κολλήσεις. Πώς να προστατευτείς; Άφησε την υφασμάτινη τσάντα και προτίμησε μία δερμάτινη ή βινίλ που καθαρίζεται εύκολα.
4. Χαμογέλα: Νέα έρευνα έδειξε ότι η ευτυχία μπορεί να σε βοηθήσει. Ανακαλύφτηκε ότι το σεξ, η θετική σκέψη, τα κατοικίδια και άλλες ευχάριστες δραστηριότητες μπορούν να βελτιώσουν το ανοσοποιητικό σου σύστημα.
- 5. Φταρνίσου σωστά: Μπορεί να ακούγεται περίεργο, αλλά όταν θες να βήξεις ή να φταρνιστείς,
προτίμησε να το κάνεις στην εσωτερική γωνία του αγκώνα σου και όχι στα
χέρια. Καθώς τα χέρια σου είναι η πιο κοινή πηγή μικροβίων, αυτό θα τα
εμποδίσει να εξαπλωθούν.
6. Μείνε μακριά: Κράτα την απόστασή σου από ανθρώπους που δείχνουν συμπτώματα όπως φτέρνισμα και βήχας. Αν και ακούγεται προφανές, μην αρκεστείς στους ξένους και τους συναδέλφους, αλλά απόφυγε εξίσου άρρωστους φίλους και συγγενείς.neli_kon
Πηγή: www.shape.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου