Αναζήτηση αυτού του ιστολογίου

Συνεργάτες

Τετάρτη 27 Μαΐου 2015

Aλλαξε την απλη κουπα του καφε σου!


Eάν έχεις βαρεθεί να βλέπεις αυτην την βαρετη κουπα του καφε καθε πρωι; Σε αυτό το αρθρο θα βρεις μερικες έξυπνες λύσεις για να την αλλάξεις και να την κάνεις ποιο ενδιαφερουσα.

Bαλτεις χρωμα....

Τι θα χρειαστεις:
  • Ένα μπολ
  • Νερό
  • Μπογιά ειδική για γυαλί
Πως το φτιαχνεις:

  1. Ρίξε μπογιά μέσα στο μπολ που έχει νερό και ανακάτεψε το.
  2. Βούτηξε εκεί την κούπα και άσε την να βαφτεί με το χρώμα


Με χρυσκονη

Τι θα χρειαστεις:
  • Ειδική κόλλα για γυαλιά
  • Χρυσόσκονη
  • Χαρτοταινία

Πως το φτιαχνεις:

  1. Αφού έχεις στεγνώσει καλά την κούπα σου βάλε χαρτοταινία στην μέση της κούπας αλλά και κόλλα στο κάτω μέρος της.
  2. Γέμισε ένα μπολάκι μέχρι την μέση με χρυσόσκονη.
  3. Βούτηξε εκεί την κούπα σου και άσε την χρυσόσκονη να κολλήσει επάνω της.
  4. Όταν η κούπα στεγνώσει θα είναι έτοιμη να την χρησιμοποιήσεις.


Με ανεξίτηλο μαρκαδόρο

Τι θα χρειαστεις:

Ενα ή πολλούς ανεξητιλους μαρκαδορους

Πως το φτιαχνεις:
  1. Μπορείς να γράψεις στην κούπα σου ότι θέλεις.
  2. Μην ξεχνάς ότι αυτό το μήνυμα θα το βλέπεις κάθε πρωί οπότε πρέπει να σε κάνει να χαμογελάς.


neli_kon          Πηγή: ipod.gr

Τρίτη 26 Μαΐου 2015

Επανεχτησιμοποιησε τις κονσερβες!

Σε αυτό το αρθρο θα σας πώ ένα τρόπο για να βολεψετε τα φουλαρια σας με εναν πανευκολο τρόπο επαναχρησιμοποιόντας τις παλιες κονσέρβες!



Τι θα χρειαστουμε: 

  • Μονωτική ταινία
  • Παλιές ψηλές κονσέρβες
  • Ένα μεγάλο κομμάτι από παλιό βαμβακερό ύφασμα
  • Σιλικόνη
  • Πινέλο
  • Χρώμα της αρεσκείας σου

Πως να το φτιαξεις:

  1. Καθάρισε καλά όλες τις κονσέρβες μουλιάζοντας τες σε καυτό νερό για να φύγουν τα χαρτιά και οι περιττές κόλλες.
  2. Άσε τις κονσέρβες να στεγνώσουν καλά και στην συνέχεια βάλε στο επάνω τους μέρος μονωτική ταινία για να μην κινδυνέψει να κοπείς ή να χαλάσεις τα φουλάρια σου την ώρα που τα βάζεις ή τα βγάζεις από την θήκη για τα φουλάρια που θα φτιάξεις.
  3. Πέρνα όλη την επιφάνεια από τις κονσέρβες σου με το ίδιο χρώμα και άσε τες να στεγνώσουν.
  4. Κόλλησε τες βάζοντας σιλικόνη μεταξύ τους.
  5. Πιάσε τες με το μεγάλο κομμάτι από βαμβακερό ύφασμα στο οποίο για να στερεωθεί καλά στην κατασκευή σου πρέπει να βάλεις λίγο σιλικόνη και κρέμασε την κατασκευή σου σε όποιο σημείο του σπιτιού σου εσύ επιθυμείς.
neli_Kon 14    Πηγη: ipod.gr

Η σωστη αποχρωση lipstick αναλογα με την επιδερμιδα σου.

Τα lipstick είναι η αδυναμία των γυναικών. Και εχουν τιμηθει πολύ φέτος. Αλλά υπάρχει πιθανότητα να μην ταιριάζει καθόλου με τα χρώματά σας και να μην έχει καθόλου κολακευτικό αποτέλεσμα. Πρέπει να επιλέγετε lipstick με βασικό παράγοντα το χρώμα της επιδερμίδας σας. Ας δουμε λοιπόν τι πρεπει να επιλεξεις ανάλογα με την επιδερμιδα σου!

 Πολύ λευκή ή φωτεινή επιδερμίδα

Όσες ανήκετε σε αυτό τον τύπο μπορείτε να βάλετε όποιο lipstick θέλετε. Σε αυτή την περίπτωση όλες οι αποχρώσεις σας ταιριάζουν. Το πορτοκαλί που περιέχει ανοιχτό κόκκινο, το φούξια, το απαλό ροζ και το peach είναι οι τόνοι που ταιριάζουν γάντι στα χρώματα σας.


 Σταρένια επιδερμίδα

Στα σταρένια- μπρονζέ δέρματα ταιριάζουν οι θερμές αποχρώσεις. Το χρώμα της καραμέλας, το nude, το μελί και το ελαφρώς καφέ είναι τα ιδανικότερα. Τολμήστε, επίσης, το έντονο κόκκινο και το pop πορτοκαλί.







Σκουρόχρωμη επιδερμίδα

Η καλύτερη επιλογή για σκούρες επιδερμίδες είναι τα δροσερά χρώματα. Το χρώμα του δαμάσκηνου είναι ότι πιο chic υπάρχει γι” αυτό τον τύπο. Το κόκκινο Βουργουνδίας ή της καρμίνας ταιριάζει αρκετά. Καθώς, επίσης και το φούξια. Σε καμία περίπτωση μην επιλέξετε τις αποχρώσεις του ροζ.





neli_kon 14 Πηγη:  www.jenny.gr

Δευτέρα 25 Μαΐου 2015

6+1 style tips για να φαινεται το ντυσιμο σου ποιο ακριβο.

Το να κάνεις το ντυσιμό σου να έχει έναν ποιο elegant αερα δεν είναι τοσο δυσκολο όσο φανταζεσε και δεν χρειάζετε να ξοδεψεις μια περιουσια στα μαγαζια. Για να καταλάβεις τι ενοώ διαβασε παρακάτω 7 tips που θα κάνουν τα outfits σου να μοιάζουν βγαλμενα απο περιοδικό!

1.  Μη φεύγεις από το σπίτι χωρίς να φορέσεις το ρολόι σου. Το ρολόι είναι το πιο κλασικό στοιχείο του γυναικείου στυλ.



2. Προτίμησε τσάντες σε πιο καθαρές γραμμές και ουδέτερα χρώματα, αντί για τις αγαπημένες σου boho δημιουργίες.



3.  Δώσε προσοχή στα υφάσματα των ρούχων που αγοράζεις. Μπορεί να καταστρέψουν ή να απογειώσουν το look σου.



4. Μη φοβάσαι να κάνεις το γνωστό "σετάρισμα". Θα δώσει στο ντύσιμό σου την αρμονία που χρειάζεται.

 

5. Δοκίμασε ένα πιο χαμηλό τακούνι. Θα είναι πιο εύκολο να το περπατήσεις και θα αντικαταστήσει τα φλατ παπούτσια σου σε χρόνο dt



6.  Κάνε πιο σωστές επιλογές, όσον αφορά τα κοσμήματά σου. Άφησε στην άκρη τα statement pieces που έχεις αγοράσει από μεγάλα πολυκαταστήματα και κάνε μια επίσκεψη στη μπιζουτιέρα της μαμάς.


7. Τέλος, προσπάθησε να φοράς περισσότερες φούστες. Ειδικά η midi φούστα, που ταιριάζει στους περισσότερους γυναικείους σωματότυπους, είναι το ιδανικό κομμάτι για να πετύχεις το σκοπό σου.

 neli_kon    Πηγή: queen.gr/
 


Κυριακή 24 Μαΐου 2015

Smoothies!

Σε προηγουμενο αρθρο σας είχα μιλήσει για τα smoothies. Eτσι αποφασισα να φτιαξω ενα αρθρο και να σας δειξω καποιες πολυ ευκολες συνταγές.

Με φραουλα και μπανανα:

Υλικά:

  • 1 φλιτζάνι στραγγιστό γιαούρτι 2%
  • 1 φλιτζάνι γάλα χαμηλό σε λιπαρά
  • 1 μπανάνα
  • 2 φλιτζάνια φράουλες

 Εκτέλεση:

 
1) Κόβουμε τη μπανάνα σε ροδέλες και τις φράουλες στη μέση αφού πρώτα έχουμε αφαιρέσει τα κοτσάνια.
2) Βάζουμε τα φρούτα στο μπλέντερ μαζί με  το γιαούρτι και το γάλα.
3) Τα χτυπάμε καλά μέχρι να γίνουν ένα βελούδινο μείγμα.
4) Μοιράζουμε σε δύο ψηλά ποτήρια και σερβίρουμε με καλαμάκια



με ρασμπερι και μπανανα:

Υλικά:

  •  10 ρασμπερις
  • μιση μπανανα
  • μισό γιαουρτι 2%
  • μισο ποτυρι χυμο της επιλογη σας

Εκτελεση:

Τα χτυπαμε ολα μαζι στο μπλέντερ

*Τα ρασμπερις τα βρισκετε και στα lidl 3 ευρω η σακουλιτσα των 500 gr




  Mε ροδακινο:

Υλικά:


○ Γιαούρτι στραγγιστό 3 φλυτζάνια του τσαγιού
○ Γάλα παγωμένο 3 φλυτζάνια του τσαγιού
○ Ροδάκινα ψιλοκομμένα 6 τεμ
○ Νερό παγωμένο 1/2 φλυτζάνι του τσαγιού
○ Ζάχαρη 2 κουταλιές της σούπας 
 

Εκτελεση:  

 
Βάζουμε στο μπλέντερ όλα τα υλικά και τα χτυπάμε να γίνουν ένα ομοιογενές μείγμα. Μόλις είναι έτοιμο το σερβίρουμε σε ψηλά ποτήρια.



Mε αννανα και καρυδα:

Υλικα:

  • Μισό φρέσκο ανανά (ή μια κονσέρβα σε φυσικό χυμό)
  • 1-2 μπανάνες
  • Μισό πράσινο μήλο
  • Γάλα καρύδας
  • Χυμός λεμονιού

Εκτελεση:

 
  1. Καθαρίζουμε τα φρούτα, αν χρησιμοποιήτε κονσέρβα ανανά κρατήστε χωριστά το χυμό, και βάλτε τα στο μούλτι μέχρι να γίνουν κρέμα.
  2. Προσθέστε γάλα καρύδας ούτως ώστε αυτό να αποτελεί περίπου το 1/10 του smoothie (π.χ αν ειναι 500ml αρχικά, προσθέστε μέχρι να πάει στα 560-570)
  3. Προσθέστε 5-6 σταγόνες λεμόνι και ξαναχτυπήστε μέχρι να γίνει ομοιόμορφο, αν είναι υπερβολικά πυχτό, προσθέστε λίγο ακόμα γάλα καρύδας ή χυμό ανανά.
  4. Σερβίρετε με παγάκια.

Neli_kon





Σάββατο 23 Μαΐου 2015

Diy διακοσμητικα για το δωμάτιο σας!

Πρώτα από όλα θα ήθελα να ζητήσω συγνώμη που είχα να γραψω στο blog μου τοσο μα τοσο καιρό.... Βλεπετε έχει αρχίσει η περίοδος των εξετασεων και δεν μπορω να μπενω πολυ συχνα στο υπολογιστη... Τελος πάντων ας αρχίσουμε....
 Σε αυτό το αρθρο θα σας δειξω μερικα διακοσμητικα που μπορείτε να φτιαξετε για το δωμάτιο σας. Έχω εμπνευστει από ενα βίντεο που είδα στο youtube το οποίο μπορείτε να το δείτε και παρακάτω! Πάμε λοιπον.

Πρωτη ιδεα: χρεισιμοποιείστε τις κονσερβες ή κατι τετοιο τελος παντων που δεν ξερω πως να το πω..... και κοληστε πανω κατι απο ενα περιοδικο, μια εφημεριδα που σας αρεσε και χρεισιμοποιηστε το σαν μολυβοθηκη. Με αυτόν τον τροπο η μολυβοθηκη σας θα είναι ακριβώς όπως την θελετε και θα τεριάζει απολυτα με το δωμάτιο σας


Δευτερη ιδεα: Για αυτην την ιδεα θα χρειαστητε ενα μικρο βαζακι, ενα ρεσο, κολλα, χρυσοσκονη και σελοτέιπ. Περνετε το βαζακι και κολλάτε μια λορίδα σελοτέιπ στην μέση του μικρού βαζω. Από την μεση και κάτω βάζετε κολλα και έπειτα ρίχνετε την χρυσόσκονη.Αφου ριξετε την χρυσοσκονη ξεεκολλησε το σελοτέιπ, βαλτε μεσα το ρεσό και έχετε ένα καταπληκτικο αποτελεσμα. ( θα το δειτε και στο βίντεο)


Τριτη ιδεα: Παρτε ένα καμβα και σχεδιαστε πανω το αρχικο γραμμα του ονοματός σας. Επειτα καντε τριπες και μετα μεσα από τις τριπες περαστε ψευτικα λουλουδια και κψτε τα κοτσανια τους. Εινα ένα πανεμορφο καδρο και θα κανει εντυπωση σε οποιο το δει! ( ειναι και στο βιντεο)



Τεταρτη ιδεα: Μεσα σε βαζα βατε νερο και μια σταγονα χρωμα ζαχαροπλαστικης και μετα βαλτε μεσα ενα λουλουδι ψευιτκο ή μη. Είναι κατι απλο και ευκολο και ωραιο (ειναι και στο βιντεο)


Πεμπτη ιδεα: Δέστε σε μια κορδελα της αρεσκεία σας, καποιο μικρο μπιχλιμπιδακι κια κρεμαστε το απο καποιο καρφι στο τοιχο, πανω απο την πορτα ή φτιαξτε πολλα και δεστε τα σ΄ενα στεφανακι απο συρμα και κρεμαστε το απο το ταβανι.




                                               Το βιντεο:



neli_kon


Δευτέρα 18 Μαΐου 2015

Ετσι θα αντιληφθείτε ότι κάποιος είναι παιδοφιλος!- Χρησιμες συμβουλες τις ΕΛΑΣ για γονεις και παιδια.




 
Τι είναι η σεξουαλική κακοποίηση ανηλίκου;

Σεξουαλική κακοποίηση είναι οποιουδήποτε τύπου επαφή ενός ενήλικου (παιδόφιλος) με ένα παιδί με στόχο τη σεξουαλική ικανοποίηση του ενηλίκου, ο οποίος έχει πάντα την αποκλειστική ευθύνη μιας τέτοιας πράξης.

Ο παιδόφιλος, στα γενικά του χαρακτηριστικά, είναι συνήθως άντρας, άνω των 30 ετών, με λίγους φίλους της ηλικίας του και συχνάζει σε χώρους με παιδιά όπως παιδικές χαρές, Ίντερνετ καφέ, αθλητικά κέντρα κ.α. Συχνά μάλιστα εργάζεται με παιδιά, ενώ δεν αποκλείεται να είναι άτομο «υπεράνω πάσης υποψίας».

Σε πολλές περιπτώσεις είναι γνωστό μέλος της εκάστοτε τοπικής κοινωνίας και συνήθως ανήκει στο περιβάλλον του παιδιού ή και της οικογένειας. Όπως έχει αποδειχθεί σε αρκετές περιπτώσεις στην πράξη, χρησιμοποιεί τα ηλεκτρονικά μέσα κοινωνικής δικτύωσης, προκειμένου να αποκτήσει πρόσβαση σε παιδιά, ενώ ενδέχεται να προσποιείται τον έφηβο για να συζητά και να παίζει παιχνίδια μαζί τους στο Διαδίκτυο.
Στοχεύει σε συγκεκριμένες ηλικίες και φύλο, συνήθως παιδιά προεφηβικής ηλικίας, και δρα μεθοδικά και με υπομονή για να κερδίσει την εμπιστοσύνη τους. Μπορεί επίσης να προβεί σε πράξεις συναισθηματικού εκβιασμού ή να απειλήσει το παιδί, προκειμένου να μην αποκαλύψει τις δραστηριότητές του στους γονείς του.

Οδηγίες προς τους γονείς:

1. Παρατηρήστε το άτομο που υποψιάζεστε για σεξουαλικά κακοποιητική συμπεριφορά σε παιδιά:
α) Παρατηρήστε τη συμπεριφορά του:
- Ενδιαφέρεται περισσότερο για τα παιδιά απ’ ότι για τους ενήλικες;
- Προσφέρεται να κρατήσει τα παιδιά σας για να κάνετε τις δουλειές σας ή για να βγείτε έξω;
- Εργάζεται με παιδιά;
- Είναι ιδιαίτερα εκδηλωτικός με τα παιδιά;
- Εμπλέκεται σε δραστηριότητες με παιδιά, όταν δεν είναι παρόντες οι γονείς;

β) Παρατηρήστε τις προσωπικές του σχέσεις:
- Είναι ελεύθερος, δεν ενδιαφέρεται να έχει ένα σύντροφο της ηλικίας του ή έναν οποιονδήποτε σύντροφο;
- Ενδιαφέρεται περισσότερο για τα παιδιά της συντρόφου του απ’ ότι για την ίδια; (σε μονογονεϊκές οικογένειες)
- Είναι παντρεμένος, αλλά πιο εκδηλωτικός με τα παιδιά του απ’ ότι με τη σύζυγό του;

γ) Παρατηρήστε τις κοινωνικές του σχέσεις:
- Ταυτίζεται περισσότερο με τα παιδιά απ’ ότι με άτομα της ηλικίας του;
- Έχει περισσότερες φιλικές σχέσεις με παιδιά απ’ ότι με ενήλικες;
- Οι φίλοι του (που είναι παιδιά) είναι συγκεκριμένης ηλικιακής κατηγορίας ή/και φύλου;

2. Προσέξτε τα παιδιά σας:
- Παρατηρείτε κάποια απότομη αλλαγή στη συμπεριφορά του παιδιού σας;
- Μήπως εμφανίζει ξαφνικά προβλήματα στον ύπνο ή βλέπει πιο συχνά εφιάλτες;
- Ζωγραφίζει θέματα με σεξουαλικό περιεχόμενο;
- Έχει σεξουαλική συμπεριφορά που δεν ταιριάζει με την ηλικία του ή επιδεικνύει σεξουαλική συμπεριφορά προς άλλα παιδιά;
- Έχει παλινδρομήσει σε προηγούμενες συμπεριφορές, όπως ενούρηση και εγκόπρηση, ενώ είχε μάθει να ελέγχει τις συμπεριφορές αυτές;
- Φοβάται πρόσωπα ή μέρη που δεν φοβόταν παλιότερα;
- Μιλάει τον τελευταίο καιρό συνέχεια για κάποιον ενήλικο για τον οποίο δε μιλούσε στο παρελθόν;
- Προσπαθεί να σας πει κάτι, αλλά σταματά όταν εμφανίζεται κάποιος άλλος ενήλικος;
- Έρχεται σπίτι με σκισμένα ρούχα ή λερωμένα εσώρουχα;
- Εμφανίζει δυσκολία να περπατήσει ή να καθίσει;

Όλα τα παραπάνω αποτελούν σημάδια που θα πρέπει να υποψιάσουν τους γονείς, προκειμένου να δώσουν περισσότερη προσοχή στο παιδί τους και να δουν τι συμβαίνει. Μην πανικοβάλλεστε, αλλά έχετε τα μάτια και τα αυτιά σας ανοιχτά.

3. Ασφάλεια στο Διαδίκτυο:
- Συζητείστε με το παιδί σας για τους κινδύνους του Διαδικτύου, χωρίς βέβαια να απαγορεύσετε τη χρήση του. Εξηγείστε του ότι δεν πρέπει να δίνει προσωπικές πληροφορίες (ονοματεπώνυμο, διεύθυνση κ.λπ.) ή να στέλνει φωτογραφίες σε αγνώστους μέσω Διαδικτύου.
- Σκόπιμο είναι να φροντίσετε ώστε να έχετε πρόσβαση στο Διαδίκτυο από το σπίτι, ώστε να μπορείτε να ελέγχετε τις ηλεκτρονικές δραστηριότητες του παιδιού σας και να μη χρειάζεται να πηγαίνει σε Ίντερνετ καφέ.
- Βάλτε τον υπολογιστή σε έναν κοινό χώρο του σπιτιού και όχι στο παιδικό δωμάτιο, για να αποφύγετε την πιθανότητα να το «βρει» ο παιδόφιλος μόνο του.
- Ρωτήστε το παιδί σας ποιες ιστοσελίδες επισκέπτεται ή/και ελέγξτε το μόνοι σας μέσω των «αγαπημένων» και του «ιστορικού περιήγησης» του προγράμματος φυλλομετρητή (browser) και κάντε του προτάσεις για ηλεκτρονικές διευθύνσεις κατάλληλες για την ηλικία του.

Λάβετε επίσης υπόψη ότι τα παιδιά στην εφηβεία μπορεί να είναι αντιδραστικά και να αναζητούν την ιδιωτικότητα, ενώ πολλές αλλαγές στη συμπεριφορά τους μπορεί να οφείλονται στο σεξουαλικό ξύπνημα της εφηβικής ηλικίας. Σταθείτε δίπλα τους με τρόπο διακριτικό και όχι παρεμβατικό.

Μιλήστε στα παιδιά σας, κερδίστε την εμπιστοσύνη τους. Πρέπει να πιστεύουν ότι μπορούν να σας πουν οτιδήποτε χωρίς να φοβούνται ή να ντρέπονται. Μιλήστε τους για το σώμα τους. Πείτε τους τι να προσέχουν. Διδάξτε τους τις συμπεριφορές που είναι αποδεκτές απέναντι στους άλλους ενήλικες, αλλά και απέναντι στα παιδιά της ηλικίας τους.

Οδηγίες προς τα παιδιά:

Ο παρακάτω ενδεικτικός οδηγός μπορεί να χρησιμοποιηθεί από τα παιδιά, είτε διαβάζοντάς τον απευθείας, είτε μπορεί να διαβαστεί από τους γονείς, προκειμένου να πάρουν ιδέες για το πώς μπορούν να μιλήσουν με απλό τρόπο στα παιδιά τους για το τι να αποφεύγουν.
- Ένας ενήλικος δεν πρέπει ποτέ να ζητάει από ένα παιδί να αγγίξει το ίδιο τα γεννητικά του όργανα.
- Κανένας ενήλικος δεν πρέπει να αγγίζει τα γεννητικά όργανα των παιδιών, εκτός αν είναι γιατρός στο ιατρείο του.
- Κανένας ενήλικος δεν πρέπει να ζητάει από ένα παιδί να κάνει οτιδήποτε μαζί του, ενώ είναι είτε εκείνος είτε το παιδί χωρίς ρούχα.
- Κανένας ενήλικος δεν πρέπει να ζητάει από ένα παιδί να κρατήσει κάτι κρυφό ή μυστικό από τους γονείς του, κυρίως κάτι που αφορά το ίδιο.

Πες «όχι» όταν:
- Ένας ενήλικος σου ζητά να κάνεις κάτι που ξέρεις ότι είναι λάθος.
- Ένας ενήλικος θέλει να σε αγγίξει κάπου που δεν θέλεις εσύ.
- Ένας ενήλικος κάνει κάτι στο σώμα σου, που σε κάνει να νιώθεις περίεργα ή και να πονάς.
- Ένας ενήλικος σου ζητά να κάνεις κάτι και να μην το πεις στους γονείς σου.

Ξεχώρισε το «δώρο» από τη «δωροδοκία»:

Δώρο έιναι κάτι που σου δίνει κάποιος γιατί σε αγαπάει. Δωροδοκία είναι όταν κάποιος σου δίνει κάτι ή σε αφήνει να κάνεις κάτι και ζητάει αντάλλαγμα για αυτό. Για παράδειγμα: «Θα σου δώσω ένα γλυκό, αν βγάλεις τα ρούχα σου και ξαπλώσεις δίπλα μου».

Προστασία στο δρόμο:
- Φρόντισε να είσαι έξω με παρέες και απόφυγε να τριγυρνάς μόνος σου.
- Μη μιλάς σε αγνώστους ή άτομα που δεν γνωρίζεις καλά.
- Βάλε τις φωνές και τρέξε γρήγορα, αν κάποιος προσπαθήσει να σε παρασύρει κάπου απόμερα ή να σε βάλει σε ένα αυτοκίνητο.
- Έχε το νου σου να αρνηθείς, αν είσαι έξω και κάποιος σου προσφέρει χρήματα για να του κάνεις μια χάρη.
- Πρόσεχε στις δημόσιες τουαλέτες και πήγαινε με έναν φίλο, αν αυτό είναι δυνατό. Βγες γρήγορα έξω αν σε πλησιάσει κάποιος.
- Έχε πάντα χρήματα μαζί σου για να γυρίσεις στο σπίτι και μην ξοδεύεις ποτέ αυτά τα χρήματα.

Προστασία στο Διαδίκτυο:
- Ρύθμισε την ασφάλεια του λογαριασμού σου (στο facebook , myspace , friendster κ.λπ.), ώστε να μπορούν μόνο οι «φίλοι» σου να δουν λεπτομέρειες του προφίλ σου.
- Μη δίνεις ποτέ και σε κανέναν τους κωδικούς πρόσβασής σου.
- Χρησιμοποίησε μια φωτογραφία προφίλ που να μη δείχνει το πρόσωπό σου ή να εμφανίζει άλλες πληροφορίες για εσένα.
- Μη δίνεις πληροφορίες για το σχολείο σου, το πού μένεις ή το τηλέφωνό σου.
- Μην κάνεις «φίλους» άτομα που δεν έχεις γνωρίσει προσωπικά.
- Μη συναντάς άτομα που έχεις «γνωρίσει» στο Διαδίκτυο, χωρίς την παρουσία ενός από τους γονείς σου.
- Έχε στο νου σου ότι οι άνθρωποι που γνωρίζεις στο Διαδίκτυο μπορεί να λένε ψέματα για το ποιοι είναι.

Τι να κάνω σε περίπτωση που υποψιάζομαι ή έχω ενδείξεις ότι κάποιος ενήλικος ασελγεί σε βάρος ανηλίκων;

Μπορείτε να απευθυνθείτε:

- στην Υποδιεύθυνση Προστασίας Ανηλίκων της Διεύθυνσης Ασφαλείας Αττικής - Γενική Αστυνομική Διεύθυνση Αττικής (ΓΑΔΑ): Λεωφ. Αλεξάνδρας 173, 3ος όροφος, τηλ. 210 6476370.
- στο Τμήμα Ανηλίκων της Διεύθυνσης Ασφάλειας Θεσσαλονίκης: Μοναστηρίου 326, τηλ. 2310 388456, 2310 388457, 2310 388458.
στις κατά τόπους Υπηρεσίες Ασφαλείας των Νομών των υπόλοιπων Υπηρεσιών της Ελληνικής Αστυνομίας.

Για αναφορές περιστατικών διαδικτυακής παρενόχλησης - παιδοφιλίας ή παιδικής πορνογραφίας, μπορείτε να επικοινωνείτε με τη Δίωξη Ηλεκτρονικού Εγκλήματος στην ειδική τηλεφωνική γραμμή καταγγελιών 11012 (λειτουργεί όλο το 24ωρο) ή και μέσω ηλεκτρονικής αλληλογραφίας (e-mail) στη διεύθυνση 11012@ hellenicpolice.gr

Οποιαδήποτε πληροφορία ή καταγγελία ελέγχεται από εξειδικευμένο αστυνομικό προσωπικό, προκειμένου να διερευνηθεί και να διαλευκανθεί η υπόθεση

Πέμπτη 14 Μαΐου 2015

6 πραγματα για να εισαι γεματη ενεργεια

♥Πίνε νερό με λεμόνι
Ο καλύτερος τρόπος για να ξεκινάς την ημέρα σου είναι να πίνεις ένα ποτήρι χλιαρό νερό με λεμόνι. Με αυτόν τον τρόπο θα αναζωογονείς κατευθείαν τον οργανισμό και την επιδερμίδα σου. 



♥Φτιάχνε το κρεβάτι σου
Τα να στρώνεις το κρεβάτι σου είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να ξεκινάς την ημέρα σου. Είναι πολύ σημαντικό από το πρωί που ξυπνάς να κάνεις κάτι θετικό που δείχνει ότι κατάφερες κάτι (ακόμα και αν είναι κάτι τόσο μικρό). Αυτό θα σε βοηθήσει να βλέπεις κάτι όμορφο και όταν επιστρέφεις στο σπίτι από τη δουλειά. 


♥Βλέπε τα νέα της ημέρας 
Όσο ετοιμάζεσαι το πρωί πριν πας στη δουλειά ενημερώσου γρήγορα για όλα όσα συμβαίνουν στον κόσμο για να ξέρεις τι σου γίνεται. 


♥Φτιάχνε ένα πράσινο smoothie 
Το smoothie λαχανικών θα σε γεμίσει ενέργεια και θα σου δώσει όλες τις θρεπτικές ουσίες που χρειάζεσαι για να τα καταφέρεις μέχρι το μεσημέρι. 


♥Κάνε ένα μικρό στρέτσινγκ
Αν δεν σου αρέσει να κάνεις διαλογισμό μπορείς απλά να κάνεις ένα μικρό στρέτσινγκ στο κρεβάτι σου πριν σηκωθείς και ξεκινήσεις την ημέρα σου. 


♥Προσπάθησε να σηκώνεσαι μερικά λεπτά νωρίτερα
Αντί να σηκώνεσαι κάθε μέρα όλο και πιο αργά βάλ’το σαν στόχο να ξυπνάς τουλάχιστον 5 λεπτά νωρίτερα κάθε μέρα για να έχεις έστω και αυτόν τον παραπάνω χρόνο για να κάνεις πράγματα το πρωί. Θα δείς που θα αισθάνεσαι πιο χαλαρή παρόλο που θα ξυπνάς απλά 5 λεπτά νωρίτερα. 


neli_kon 14 Πηγή:faysbook.gr





Σούπερ ενυδατικό butter για μακριά και ενυδατωμένα μαλλιά!

Η παρακάτω συνταγή μάσκας μαλλιών σε μορφή butter είναι ίσως από τις καλύτερες και πιο αποτελεσματικές που έχουμε δοκιμάσει! Όχι μόνο θα ενυδατώσει και θα χαρίσει λάμψη στα ταλαιπωρημένα μαλλιά σου, αλλά θα τα βοηθήσει να μακρύνουν σε σύντομο χρονικό διάστημα. Δοκίμασε τη και θα μας θυμηθείς!


Τι θα χρειαστείς:
-100ml βούτυρο γάλακτος
-20ml καστορέλαιο


Εκτέλεση:
-Σε μπεν μαρί λιώνεις το βούτυρο, προσθέτεις το καστορέλαιο και ανακατεύεις καλά μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα.
-Άπλωσε το μείγμα (ενώ είναι ζεστό) από τη μέση έως τις άκρες των μαλλιών και τύλιξε τα με μεμβράνη φαγητού.
-Άφησε τη μάσκα για τουλάχιστον 30 λεπτά και λούσου κανονικά.
-Επανέλαβε 2 φορές την εβδομάδα.

 Πηγη:http://www.faysbook.gr

5 τροποι για να εισαι στην μοδα χωρις να ξοδεψεις ουτε 1 ευρώ!

 Όλες οι γυναικες θέλουμε να είμαστε πάντα στην μόδα αλλα συνήθως αυτό εχει ένα οικονομικό αντίτιμο το οποίο δεν επιλεγουμε να διαθέσουμε αφου τα ρουχα και τα αξεσουαρ έχουν πολύ χαμιλή θεση στην λήστα με τα πράγματα σατ οποία θα ξοδέψουμε τα χρήματά μας. Ναι καλά κατάλαβες...... δες λοιπόν πως θα είσαι η in fashion αυτή την άνοιξη, χωρίς να δαπανήδεις ούτε ένα ευρώ!

Φορεσε το λευκό, κλασικό σου πουκάμισω διαφορετικά: Πώς; Δέστω στη μέση και συνδίασε το με ένα ψηλόμεσο παντελόνι. Για την δουλειά προτίμησε κουμπομένα κουπιά



Φόρεσε ένα t-shirt πάνω από το αγαπημένο σου βραδινό φόρεμα και ολοκλήρωσε με ένα ζευγάρι sneakers ή πλατφόρμες.



Φόρα ένα crop top πάνω από ένα πουκάμισο. Το καλύτερο αποτέλεσμα θα έχετε αν τα δύο κομμάτια είναι σε πολύ διαφορετικά χρώματα, που ταιριάζουν όμως μεταξύ τους, μιας και θα δημιουργήσετε μια πολύ ενδιαφέρουσα αντίθεση. ( δες τι είναι το crop top στην    
                                                                                     παρακάτω φωτοφραφία)







Τα total looks είναι και πάλι in fashion.Επιλεξε μονοχρωματικά outfits τα οποία θα κάνεις πιο ενδιαφέροντα προσθέτοντας ένα και μόνο ιδιαίτερο αξεσουάρ. Μην ξεχνάς ότι το απλό είναι πάντα το καλύτερο, οπότε κρατησέ αυτόν τον κανόνα στο μυαλό σου και αυτή τη σεζόν.





☺ Φόρεσε μια μεγάλη ζώνη με το αέρινο φόρεμά σου. Αυτή τη σεζόν  οι statement ζώνες έχουν ιδιαίτερη θέση ανάμεσα στα υπόλοιπα αξεσουάρ. Σίγουρα θα έχεις κάποια στη ντουλάπα σου, δική σου ή ακόμα καλύτερα της μαμάς σου από τα 1980s ή τα 1970s. Φόρεσέ τη και δε θα το μετανιώσεις!

neli_kon  14


Τετάρτη 13 Μαΐου 2015

Xειριστείτε το θυμό σας!

Ο Ιησούς Χριστούς είπε στους ανθρώπους να είναι πράοι. Παρόλα αυτα το να συγρατήσεις το θυμό σου, πως όπως είναι φυσικό όλοι θα θυμώσουμε καποια  στιγμή, είναι πολύ δύσκολο! Γι΄αυτό θα σας πώ μερικές συμβουλές για να χειριστείτε το θυμό σας. Ας τα δούμε λοιπόν:

Κρατήστε ένα ημερολόγιο: Εάν νιώθετε ότι ο θυμός συσσωρεύετε μέσα σας, προσπαθήστε να τον βαθμολογήσετε με κλίμακα από το 0 έως το 10. Δοκιμάστε ακόμα να περιγράψετε τις λεπτομέριες της κατάστασης που βιώσατε και γιατί εσθάνεστε έτσι, τι σκέψεις περνούν από το μυαλό σας. Σημειώστε ακόμη τη διάρκεια του θυμού σας και τι θα κάνετε έαν συμβεί κατι παρόμοιο στο μέλλον.





~ Πραγματοποήστε έναν εσωτερικό απολογισμό: Καθίστε να σκεφτείτε τι τίμημα έχετε πληρώσει τα τελευταία χρόνια λόγω των εκρίξεων θυμού σας. Χάσατε κάποιο φίλο; Είχατε πρόβλημα στη δουλειά σας; Φερθήκατε αδικα σε καποιο γνωστό σας πρόσωπο;


~ Βρείτε ένα πρότυπο: Εάν γνωρίζετε κάποιο πρόσωπο που καταφέρνει να  χειρίζετε καλά τις στιγμές του έντονου θυμού παρατηρήστε την συμπεριφορά του. Και γιατί οχι ρωτήστε το με ποιον τρόπο καταφερνει και είναι τοσο ψυχραιμος.



~Γελοιοποιήστε τις καταστασεις: Αφήστε τη φαντασία σας να οργιάζει. Μετατρέψτε την οργή σας σε ειρωνεία και δείτε την αστεία πλευρα των πραγμάτων




~ Εκτονωθείτε με γυμναστική: Ξεσπάτε κολυμπώντας κάνοντας ποδήλατο. Θα κατφέρετε να εκτονωθείτε και παράλληλα με ασκησεις αναπνοής και διαλογισμού . Θα μπρορέσετε να δείτε τα πράγματα απο άλλη οπτική γωνία.



 neli_kon

Η Μόδα φέτος το καλοκαίρι.

Φέτος το καλοκαίρι  υπάρχει μεγάλη ποικιλία ας δούμε μαζι τι θα φορεθει φετος το καλοκαιρι:

                                 Χακί και κόκκινο χρώμα στα ρούχα

Το χακί χρώμα έκανε την εμφάνισή του πριν 40 χρόνια και απο τότε μπορούμε να το θεωρήσουμε ένα κλασσικό trend. Φέτος λοιπόν το βλέπουμε να κάνει μια δυναμική εμφάνιση! Μπορεί να φορεθεί σε φορέματα, αλλα και καπρι, λινα παντελόνια. Αφού είναι ένα χρώμα που κάνει το γυναικίο στυλ αρκετά sexy!

Άλλο ένα must χρώμα είναι το  έντονο κόκκινο που θα φορεθεί ακόμη και στα δερμάτινα ρουχα γι΄αυτές που θέλουν να ξεχωρίσουν





Boho φορέματα  

Το συγκεκριμένο στυλ έρχετε από την δεκαετία του ΄70. Τα τελευτέα χρ
όνια  φοριέτε αρκετά αλλά φέτος θα είναι must.  Είναι αέρινα φορέματα ( σαν αυτα το χίπις) με σχεσια δαντέλα αλλα και διαφάνεια.





Ολόσωμες φόρμες


    Πέριση μας εντυπωσίασαν τις βλέπουμε όμως και φετος κυριώς από τον Dior και το Ralph  Lauren. Mεταξωτά υφάσματα λινά που κολακιέυουν την γυναικία συλουέτα. Συνσιάζονται πολύ καλά με δερμάτινες ζωνες και εντυποσιακά κοσμήματα!


                             

Jean ρούχα

jean ρούχα φετος θα κανουν δυναμικα την εμφανισή τους. Δεν θα φορεθουν μόνο τα παντελόνια..αλλά σε ολόσομες φορμες, πουκάμισσα αλλά ακόμη και παππούτσια. Θα τα δούμε και σε πολλές μορφες με ξεβάματα σκησίματα κ.τ.λ



                                                     

Κιμονό 


Τα κιμονό είναι ιδανικά για να δείχνουν το γυναικείο σώμα ψηλό και πιο αδύνατο, χάρη στο δέσιμο που υπάρχει ψηλά στην μέση. Επίσης, οι μεγάλες ζώνες θα φορεθούν πολύ με τα συγκεκριμένα ρούχα και τα floral σχέδια θα έχουν και εδώ την τιμητική τους.




Γυαλιστερά υφάσματα

 Τα γυαλιστερά υφάσματα είναι πολύ εντυπωσιακά κυρίως για τις βραδινές εμφανίσεις γι΄αυτο είναι και φέτος στην μόδα. Μπορείς να διαλέξεις ένα μονόχρωμο μαύρο φόρεμα είτε ένα animal print, αρκεί τα χρώματα τους να είναι μεταλλικά.




Αέρινα φορέματα

Καλοκαίρι και αέρινα φορέματα είναι το απολυτο ζευγάρι. Φέτος θα προτιμηθούν τα απαλά και ρομαντικά χρώματα όπως το ροζ και το μπεζ.  Επίσης, το ίδιο στυλ θα φορεθεί και στις maxi φούστες, όπου θα παραπέμπουν στο στυλ της μπαλαρίνας, με τούλι και διαφάνεια.


                                                           

Mix & Match

 Για το συγκεκριμένο στυλ μπορείς να συνδυάσεις κομμάτια από μετάξι ή και βαμβακερά, τα οποία έχουν διαφορετικά χρώματα και prints για ένα πιο νεανικό look.
Στην ουσία οι εκκεντρικές εμφανίσεις θα έχουν σύμμαχο τους την μόδα, μιας και ο Jean Paul Gaultier είχε πολλούς τέτοιους συνδυασμούς στην collection του.

                                                                          

Total black και Black & white look

Το total black ντύσιμο είναι απίστευτα κομψό και μυστηριώδες και γι΄αυτο δεν θα μπορούσαν παρά να το συμπεριλάβουν στις φετινές προτάσεις. Από την άλλη πλευρά έχουμε και το ασπρόμαυρο ντύσιμο, το οποίο είναι εξίσου φινετσάτο και κολακευτικό μέσω της αντίθεσης που δημιουργείται.


                                                     

Κρόσσια και φτερά


Τα κρόσσια θα φορεθούν πολύ φέτος είτε μιλάμε για τα γυναικεία ρούχα είτε ακόμη και για τις τσάντες και γενικότερα τα αξεσουάρ.
Μια extra πρόταση είναι και τα φτερά ιδίως όταν διακοσμούν τα μαύρα φορέματα.



Polka dot σχέδια

  Τέλος, τα πουά σχέδια κρατάνε εδώ και αρκετά χρόνια μια ξεχωριστή θέση μέσα στον χώρο της μόδας ακόμη και στα σχέδια των νυχιών. Ένας εκπρόσωπος του συγκεκριμένου σχεδίου για την φετινή μόδα είναι και ο Dolce & Gabbanna.

                               

neli_kon