Εξαφανιστε τα μυρμηγια με φυσικο τροπο

Δεν χρειάζεται να καταφύγετε σε χημικά προϊόντα για να διώξετε μια και καλή τα μυρμήγκια από την κουζίνα, τα υπνοδωμάτια και όλα τα άλλα δωμάτια του σπιτιού και του εξοχικού σας.

Λεμόνι ή ξίδι Ένας από τους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να διώξετε τα μυρμήγκια είναι να ρίξετε χυμό λεμονιού σε πόρτες, παράθυρα και γενικά όλες τις εισόδους και τις εξόδους του σπιτιού. Το ίδιο μπορείτε να κάνετε και με λίγο λευκό ξίδι. Τα μυρμήγκια δεν αντέχουν τη μυρωδιά του ξιδιού. Επομένως καθαρίστε με ξίδι όλες τις επιφάνειες από τις οποίες συνηθίζουν να περνούν και θα αργήσετε πολύ να τα δείτε ξανά.

Πως η άσκηση επηρεάζει την ψυχολογία μας?

Σύμφωνα με έρευνες,ένας στους τέσσερις από εμάς αντιμετωπίζει κάποιου είδους ζήτημα ψυχικής υγείας κάθε χρονο,από υπερβολικό άνχος μέχρι συμπτώματα κατάθλιψης. Οι τρόποι να παλέψεις απέναντι σε κάτι τέτοιο είναι πολλοί και διαφορετικοί,από το να κάνεις κάποια θεραπεία μέχρι να σου γράψει ειδικός φαρμακευτική αγωγή. Αυτό δεν σημαίνει ότι μπορούμε να βοηθήθούμε όλοι με την ίδια μέθοδο. Ή τουλάχιστον αυτό υποστηρίζε μια καμπάνια που έλαβε μέρος στην Μεγάλη Βρετανία το καλοκαιρι του 2015 η οποία προοθούσε τα οφέλει του αθλητισμού όσον αφορά την ψυχική και πνευματική μας υγεία.

" Get Set Go" 

ονομάζεται η καμπάνια που προανεφέρθηκε και οργανώνεται από την φιλανθρωπική οργάνωση Mind, ενώ σκοπό έχει να ενθαρρύνει 75.000 ανθρώπους που βιώνουν ψυχολογικές δυσκολίες να ασχοληθούν με κάποιο άθλημα, να ξεκινήσουν γυμναστική ή να δοκιμάσουν ένα καινούργιο χόμπι, που θα τους κάνει να αισθανθούν καλύτερα.

Με τα παραπάνω κατα νου συνέχισε να διαβάζεις για να δεις πια είναι η καλύτερη άσκηση για..

FEEL WELL- Πες το αλλιώς και άλλαξε τη ζωή σου!

Η αλήθεια είναι ότι έχουμε ακούσει πολλά για την θετικη σκέψη! Για το πόσο μπορεί να αλλάξει την ζωή μας και τον τρόπο που βλέπουμε τον ευατό μας, ακόμα και να προφυλάξει την υγεία μας ή να μας βοηθήσει να ανρρώσουμε πιο γρήγορα. Δεν μας έχουν πει όμως πόσο δύσκολο είναι να υιοθετήσουμε τη θετική σκέψη  όσοι από εμάς , είτε από εμάς,είτε από την φύση μας είτε για οποιοδήποτε άλλο λόγο, είμαστε απαισιόδοξοι και έχουμε μάθει να βλέπουμε το ποτήρι μισοάδειο. Παρ'όλα αυτά υπάρχει γιατρειά! Οι ειδικοί εξηγούν πως για να μάθεις να σκέφτεσαι θέτικά χρειάζετε να κάνεις εξάσκηση και το πρώτο βήμα είναι να αρχήσεις να μιλάς θετικά! Σε ποιον; Μα πρώτα απ΄όλα στον ευατό σου! Η θετική σκέψη δισάσκεται και ο τρόπος είναι απλός και λέγεται "μίλα θετικά"!

άκου την φωνή σου

Το πρώτο βήμα είναι να συνειδητοποιήσεις αν όντως έχεις την τάση να μιλάς αρνητικά στον εαυτό σου.Είναι πολύ πιθανό να το κάνεις, αν συχνά μέσα στην μέρα συνηθίζεις να επαναλαμβάνεις φράσεις όπως "δεν μπορώ", "δεν θα τα καταφέρω" "νιώθω χάλια" "είμαι 'ατυχη" κ.τ.λ. Ακόμα όμως και αν θεωρείς πως δεν χρησιμοποιείς συχνά αυτές τις φράσεις, είναι πολύ πιθανό η φωνή μέσα σου να είναι αρνητικά προκατειλημμένη αν ο τρόπος που σκέφτεσε είναι γενικά αρνητικός 

Μιλάς αρνητικά εαν...